SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Piszesz że może kupisz HARDMASS, zależy też jaką paczkę ile gram. jak 2800g to wydasz 160 zł, dokładasz do tego z 70 zł i już masz porządną ławeczkę, wydajesz na odzywki zamiast inwestować w sprzęt.. lepiej byś wyszedł na tym inwestując w sprzęt a dopiero później w odżywki, bo na 2 hantlach niestety g**** zdziałasz.. takie jest moje zdanie.

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 16:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    odżywka białkowa jajko 100 gr twarogu i smażę na masełku jak robię z odżywką waniliową to jeszcze czasem polewę robię ze zmiksowanych truskawek śmietany i odżywki białkowej,a jak robię z odżywką czekoladową to dodaje łyżeczkę masła orzechowego mnie ostatnio strasznie smakuje taki miks :-D

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 15:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    co ty tak odzywke białkową wcinasz na tony? Satrasz sie odzywiac bez liczenia i normlanie? to zrezygnuj z odzywki i wywal z głowy przekonanie ze w kazdym posiłku musi byc zródło białka w ilości 20ilus g ;-)

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 12:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leucyna, jest sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kims innym Bimek to inna osoba :D zrozum ze teraz mnie nie stac na szalenstwa z $$ i szukam wszedzie oszczednosci jak wiekszosc z nas moze wiec skoro mieso masz taniej niz odzywki nie rzejmowac sie nimi przez chwile - do czasu poprawy finansow przy zalozeniu ze masz je taniej jak dobrze sie rozejrzysz niektore odzywki wysokobialkowe wypadaja [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 2006-09-12 11:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety to bialko. Ulatwia sprawe. Pamietaj ze np jak wazysz 60 kilo to powinnas zjesc bialka na dzien okolo 120 gram . i w tym przypadku mozesz 50 gramow powiedzmy zjesc z odzywki (2x dziennie koktajl bialkowy- sa bardzo smaczne... smakuja jak lody -2x25 g bialka) i reszte czyli 70 gramow dostarczysz z miesa, serkow wiejskich, ryb itp 13. Czy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2010-06-19 18:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przekonać ojca???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problemu z tym czy moge brac ale mialem problem skad na to kase - wiec: poszedlem do babci i powiedzialem ze skoro chodze na silownie to musialbym kupis sobie jakies odzywki bo bez odzywek slabo urosne i samym treningiem moge sobie zrobic wiecej zlego niz dobrego bo podczas treningow silowych organizm potrzebuje znacznie wiecej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2003-10-28 21:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Trening dokładne, do oceny/poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod warunkiem ze cos do niej dodasz. wlasnie cynamon, moze byc kilka malin, garsc orzechow włoskich czy migdałów pokruszonych, mozesz wlasnie do tej owsianki dodac miarke odzywki- wyjdzie fajna, smaczna papka :) kombinacji jest chyba tyle, ile gustów i smaków. kcal najlepiej ciąc z wegli. wtedy zwróc uwage na podaż białka i reszte dobijaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2011-03-06 13:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli dostarcz bialka z pokarmu tyle ile potrzebuje 255g.to juz niemusze wogle brac z odzywki.slyszalem ze po treningu jest dobrze dostarczyc bialko z odzywki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2008-04-07 18:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bede opisywal kolesia,bo piłką bym go zabił.Na każdym wf słysze odzywki typu: w domu ci nie nauczyli odbierac pilk(siatka),co ty robisz dzieciaku, jak to odbijasz,nie masz siły? Dzisiaj gral w mojej druzynie i jak zepsułem raz przez caly mecz to powiedzial,,Z kim ja musze pracowac..." Ja na topopatrzylem sie na niego z groxnym wzrokiem,wziolem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 14:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Fakt- przepraszam Pinokia za to, że porównałem go do Keśka. Pinokio sobie na to nie zasłużył. Mateo- zaczynam się zastanawiać, czy w ogóle zdanie Forumowiczów ma jekieś znaczenie, bo wydajesz być ślepy na wyniki ankiety. Jeśli masz zdanie Forumowiczów powyżej ucha, to powiedz to. Wtedy nie będę tracił energii na darmo, bo przecież z Tobą nie [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2002-08-22 01:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] plakaty roskleiles z postami po miescie niezle i widze trening dopasowany do wagi oraz jedzenie i suplementacje do dzisiaj i pamientaj ze jestes nikim Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2002-08-23 11:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - GREEN TEA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rozumiem, że chodzi tutaj o jałowe zapalenie prostaty, czyli nie związane z zakażeniem gruczołu...? Z 'domowych' sposobów - najlepiej działają tu podobno izoflawony sojowe. Możesz zrobić tak: kupić preparat Aktiv-Meno (50 mg izoflawonów na 1 tabletkę) i brać w ostrej fazie po 1 tabletce dziennie. Gdy objawy złagodnieją, albo brać po 1/2 tabletki, [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12743 Data: 2012-11-25 13:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz też wypić ją sobie rano, jakieś 40 min przed śniadaniem. albo po śniadaniu jakieś 40 min. Węglowodany ze śniadania poprawią przyswajalność białka z odżywki. Chodzi o to, żeby uzupełnić nią braki w białku. Policz sobie ile białka zjadasz w diecie. Powinno wyjść jakieś 2g na kg ciała. Wtedy będziesz wiedziała ile porcji odżywki wypić w ciągo [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2004-06-21 09:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:23 2.WAGA:79kg 3.WZROST:184 4.WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:112 -Udo:62 -Talia:63 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat z przerwami przeważnie kalistenika street workout 6.CEL SUPLEMENTACJI: Wzrost masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:wszystkie z ogólnodostępnych a z reszty środków /oxandrolon/dianabol/testosteron mix blend/ 8.KWOTA [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2021-11-11 20:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaka-rz / dziennik / RZEŹŹŹŹŹBA

    Post
    Trening dla początkujących

    02.07.2013 Obecna forma... jeszcze trochę brakuje do poziomu BF z tamtego roku, ale nie chce mi się tyle aerobów robić jak w tamtym roku. Diete trzymam, odżywki są. Myślę, ze z tygodnia na tydzień będzie to jeszcze lepiej wyglądało. Co do odżywek to tylko na ten moment: - Białko - Optimum 100% WHEY Gold Standard 2270g - spalacz - MAN Scorch [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2013-07-03 00:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS-masa z Iron Horse !

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 19 Waga : 79 kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : Od ponad roku posiadam sprzęt, i od tej pory ćwiczę. Miałem liczne przerwy. Ale ogólnie i tak zanotowałem pewien progres. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : -Razem z [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17151 Data: 2015-02-01 21:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • < DIETA NA MASE DO OCENY >

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] *ODZYWKI BIALKO Whey Protein Complex 100% OLIMP AMINOKAWSY Universal Uniliver Carbo Instant OLIMP wszystko wywal, przeczytaj artykul marka.c o suplementach. jedzenie > odzywki. sam mam wyrzuty sumienia ze wrzucilem do pierwszego posilku izolat, ale to przez aeoroby na czczo, przed ktorymi wole nie jesc jaj ;e w ostatnim posilku jeszcze cie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2008-01-31 17:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo polecam amatorom makowców, smakowało i dietującym i jedzącym ''normalnie''. Nikt nie zgadł, że jest to odchudzony przepis. Nie czuć kaszy jaglanej! FIT MAKOWIEC Składniki: -2 jaja -100g mielonego maku* -100g kaszy jaglanej -150g banana -40g rodzynek -30g wiórek kokosowych -30g mielonych migdałów -skórka z połówki pomarańczy -sok z jednej [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 17:20:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • trening wieczorny i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 25 2 .WAGA: 82 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 116 -Udo: -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: rekreacyjnie 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: izolat/odżywki białkowe 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 PLN/miesiąc 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2008-10-15 09:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do sprawdzenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy- myślałem też o Olimp BCAA strong, ale wkońcu zdecydowałem się na Olimp Whey Amino, skusił mnie zróżnicowany i w miarę bogaty skład. Wiem, że na takim czymś ogromnej masy nie zbuduje. Chciałem aby moja koncentracja i ogólna chęć do treningu się poprawiła, pozatym wiele osób poleca na wytrzymałość. Ale skoro mówicie, że dużo mi to nie da [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2006-07-12 00:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)